Quantas vezes você já ouviu o ditado: “Você é o que você come!”? Há pessoas que ouvem isso desde criança, mas somente quando adultas entendem o que realmente significa.
Os alimentos que você consome ao longo de um dia criam as experiências. Ou seja, o que você come traz as coisas da vida – da sua vida. Seus dias podem estar cheios de energia e pensamentos lúcidos, felicidade e gratidão, produtividade e progresso, ou eles podem ser completamente o oposto. Lentidão, pensamentos nebulosos, tristeza, arrependimento e oportunidades desperdiçadas. Então, se você comer mal, vai se sentir mal. Mas se você tiver uma boa alimentação, saudável e cheia de energia, vai se sentir cheio de energia, também.
Hoje, amanhã e daqui a 20 anos, a sua alimentação vale a pena a sua atenção e seu tempo, porque a nutrição é saúde, e a saúde é tudo. Não importa como você esteja fazendo, uma das coisas mais importantes que você pode fazer por si mesmo é amar a sua fome: comer para a nutrição e dar ao seu corpo e a cada pequena célula que contém nele exatamente o que eles precisam para ajudá-lo a prosperar. Se quiser ter boa saúde, é preciso comer bem, todo alimento.
Comece agora mesmo a dar ao seu corpo o que ele precisa e merece. Se você quer emagrecer, por exemplo, não sacrifique a sua saúde por isso. Emagreça com saúde. Não sabe como? Marque uma avaliação gratuita na Fina Forma que vamos lhe orientar.
