A maioria dos estudos tem mostrado que as metas de perda de peso podem ser alcançadas muito mais rapidamente com a prática de uma combinação de consumo de alimentos saudáveis e atividade física regular. Mais eficiente ainda é quando a dieta está aliada a um tratamento eficaz, como o Velashape. Mas o sucesso de seus planos de perda de peso com o tratamento depende também de sua capacidade de evitar certos alimentos e fazer substituições saudáveis.
Frituras
Frituras são cheias de gorduras saturadas e gorduras trans, que causam doenças cardiovasculares e distúrbios. Além disso, as gorduras trans e gorduras saturadas também aumentam o risco de inflamação interna, acidente vascular cerebral, diabetes e doenças cardíacas.
Carnes vermelhas
Para aumentar a eficiência do Velashape, procure, também, diminuir seu consumo de carne vermelha. Elas são ricas em gorduras saturadas e colesterol, sendo ruins para o sistema cardiovascular. As gorduras saturadas também se depositam no abdômen, afetando sua cintura.
Refrigerantes
Os refrigerantes também devem ficar longe quando o Velashape estiver perto. Eles contêm grande quantidade de açúcares que são facilmente metabolizados. Uma vez que estas bebidas contêm grande quantidade de açúcares adicionados, a energia liberada a partir delas é rapidamente transformada em depósitos de gordura.
Farinhas refinadas
Farinhas refinadas, como as de trigo, centeio e milho são privadas de nutrição, devido ao processo de refino. Estas farinhas contêm apenas carboidratos simples que são facilmente metabolizados. Em vez de farinhas refinadas, considere consumir as farinhas de grãos integrais, como farinha de trigo integral e farinha de soja.
Açucarados e sobremesas
Velashape + doce? Não mesmo! Evite bolos, biscoitos, sorvetes e outros alimentos ricos em gordura, além de sobremesas de alto teor calórico. Em vez disso, escolha frutas inteiras, iogurte desnatado e pipoca sem manteiga como um deleite.
Alimentação saudável deve ir além do tratamento com Velashape
A Fina Forma indica uma dieta equilibrada enquanto você estiver se tratando com o Velashape. Mas sua alimentação saudável não deve ser praticada somente durante o tratamento. Para manter os excelentes resultados e estar sempre em forma, adote essas dicas para a vida toda.
Gostou das dicas da Fina Forma? Agora é só colocar em prática.
