Um hábito simples, mas que muita gente realiza sem prestar muita atenção pode ajudar bastante à saúde e prevenir doenças, lavar as mãos corretamente é uma recomendação constante dos médicos para qualquer pessoa.
Levamos as mãos ao rosto inúmeras vezes por dia, sem perceber, aliás, é possível que ao ler este texto você esteja fazendo isso nesse momento. O problema é que nossas mãos tocam em superfícies o tempo todo lidam com papéis, dinheiro e impurezas que estão ao nosso redor. Sem a higiene correta das mãos, corremos o risco de contrais doenças.
Lavar as mãos corretamente é bom até para a pele
Segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde – lavar corretamente as mãos com sabonete pode reduzir em até 40% as chances de contrair infecções como as que causam diarreia, por exemplo, além de reduzir a transmissão de vírus e bactérias causadores de doenças respiratórias e de pele.
Dicas para a limpeza correta das mãos
– Lave as mãos sempre que precisar e antes de lidar com alimentos.
– Crianças devem sempre lavar as mãos e os adultos precisam estar atentos também.
– Cuidado ao levar as mãos à boca ou próximo às vias nasais. A higiene tem que estar ok.
– Tenha sempre antissépticos à base de álcool, pois eles eliminam até 99% dos germes.
– Ao tossir ou espirrar perto dos outros, use o antebraço para evitar que as partículas se espalhem.
Veja no quadro abaixo o modo correto de lavar as mãos:
