As mulheres sabem que cuidar do corpo é muito importante para a saúde e para o bem-estar, porém, muitas acabam prejudicando a pele por cometerem um grave erro: usar maquiagem na academia. A Fina Forma selecionou algumas dicas para cuidar da pele antes e depois de malhar, para ficar com o corpo em dia e sem manchas no rosto.
Remova a maquiagem antes do treino
Não tem essa de malhar com maquiagem no rosto, meninas. Ela acaba obstruindo os poros e dificultando a transpiração. Com isso a pele pode ficar mais oleosa e com cravos e espinhas. Fuja disso e remova a maquiagem antes de começar a malhar.
Nada de cabelo solto!
Sabia que a oleosidade e suor do seu cabelo caindo no rosto podem ajudar a obstruir os poros e gerar cravos e espinhas? A dica é prender os fios e evitar esse risco.
Use hidratantes antes
Você pode hidratar a pele antes de malhar, pois isso irá ajudar a protegê-la, porém, ao contrário da maquiagem sem obstruir os poros. Portanto, hidrate a pele!
Limpe a pele ao terminar a atividade
Como o suor pode agredir a sua pele, depois do treino é importante apostar na limpeza da pele, pois ela te ajudará a remover os resquícios dele da sua pele e evitar que surjam manchas.
Exercício ao ar livre
Se praticar atividades físicas ao ar livre, após lavar o rosto é importante usar um protetor solar com alto fator de proteção nele e também nos ombros, braços, colo e nas demais partes do corpo que ficam expostas aos raios solares. Use produtos sem óleo, pois ele obstrui os poros.
