Dá para emagrecer com saúde? Sim! E ainda por cima tomando deliciosos sucos. Foi se o tempo em que perder peso precisava ser com sofrimento e restrições de todo o tipo. É claro que uma dieta bem seguida sempre ajuda, mas que tal acabar com a gordura com simples receitas de suco?
A Fina Forma selecionou três sucos deliciosos para te ajudar a emagrecer com muito mais prazer e menos sofrimento!
Suco de maça verde com abacaxi
Ingredientes:
3 xícaras de abacaxi picado
2 maçãs-verdes grandes
1/2 limão
8 a 10 folhas de hortelã
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em um liquidificador e sirva com gelo.
Suco de maçã com gengibre e beterraba
Ingredientes:
1 beterraba grande
1 pepino
1 maçã
Raiz de gengibre a gosto
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em um liquidificador e sirva com gelo.
Suco para depois do treino
Ingredientes:
2 laranjas médias, descascadas e cortadas em pedaços
1/4 xícara de amêndoas
1 batata doce pequena e picada
1 maçã média, picada em cubos
1/2 xícara de água
Modo de preparo:
Em um liquidificador, misture todos os ingredientes até atingir um líquido homogêneo. Passe pelo coador, leve para a geladeira e agite antes de beber.
